9CaKrnK0bar world.huanqiu.comarticle早观世界 | 全球性失明蔓延? 请按“20-20-20”原则护眼……/e3pmh22ph/e3ps3jq61网罗天下趣事,共享奇闻异趣。今天,本编带大家来看看世界各地都发生了哪些有趣的事情。记住这23种“零卡”食物只吃不胖!节日期间那么多美食,不吃吧,对不起胃;吃吧,对不起一身肉。别再纠结了,英国营养学家有办法,他们在《每日邮报》撰文,介绍了23种“零卡”食物,让你知道哪些可以多吃点,哪些尽量少吃。所谓“零卡”食物,当然不是指食物不含一点热量,而是说适量食用这些食物,咀嚼和消化需要消耗的热量超过食物本身所含热量。这23种全部是蔬菜和水果。蔬菜类包括芦笋、甜菜根、西兰花、菜花、芹菜、西洋菜、黄瓜、小茴香、大蒜、四季豆、羽衣甘蓝、韭菜、莴苣、洋葱和瑞典甘蓝。水果类则是苹果、杏、越橘、葡萄柚、柠檬、覆盆子、草莓和西瓜。全球性失明蔓延?请按“20-20-20”原则护眼手机、电脑、电视……不少现代人的生活就是把目光从一个电子设备转移到另一个电子设备上。西班牙研究人员警告,如果这一趋势发展下去,将出现“全球性失明蔓延”情况。专家建议人们遵从20-20-20原则:使用电子产品每20分钟就把视线移到离屏幕20英尺(约合6米)以外的地方,保持20秒或更长时间。英国《每日邮报》报道说,马德里康普顿斯大学研究人员分析了先前的两个研究数据。第一个研究中,两组老鼠被分别放置在白色LED光源前生活三个月,其中一组光源上贴了能保护视网膜的贴膜,而另一组没有。结果显示,没贴膜一组老鼠视网膜细胞死亡增加23%,这可能导致它们的视力受损,而贴膜组老鼠的眼睛无恙。第二个实验是观测不同电子设备显示屏发出的LED光进入眼睛的情况。这其中有大量短波高能量光,对眼睛有害。结果显示,儿童胳膊较短,与屏幕距离近,因此进入他们眼睛的光是使用同样电子设备成年人的三倍。负责研究的西莉亚·桑切斯-拉莫斯说,成年人和家长必须要行动起来,保护自己和下一代免受进一步伤害。否则,长时间使用电子产品会造成视网膜损伤,甚至导致视力丧失。83个罕见基因变异可显著影响身高有些超过2厘米一个国际研究小组2月1日在《自然》杂志线上版发表论文称,他们对70余万人的基因组进行研究后,发现了83个可显著影响人类身高的罕见基因变异,其对人类身高的影响较此前发现的基因变异大很多,有些对身高的影响超过2厘米。此项研究由人体性状遗传研究(GIANT)协会主导。早在2014年,GIANT研究团队就通过对25万人的基因组研究,发现了分布在人体400多个基因区域的近700个与身高有关的基因变异。研究人员当时使用的方法是全基因组关联研究,通过对大规模人群进行全基因组测序扫描,追踪特定性状基因变异。全基因组关联研究擅长发现常见的遗传变异,但很难发现不常见或罕见的基因变异。当时发现的近700个基因变异即属于较常见变异,它们对人类身高的影响大多不足1毫米。此次,研究团队使用了新的外显子组芯片测序技术——一种利用序列捕获技术将全基因组外显子区域DNA捕捉并富集后进行高通量测序的基因组分析方法。研究人员利用这一技术搜集分析了711428位成年人的基因数据,最终确定了83个与身高相关的罕见基因变异,其中51个基因变异属于“低频”变异,发生率不足5%;32个基因变异则属于十分罕见的变异,发生率不到0.5%。相比于此前发现的近700个常见变异,新发现的基因变异对身高的影响要大很多。83个基因变异中,有24个变异对身高的影响超过1厘米,其中有数个变异对身高的影响超过2厘米。研究人员指出,身高是一个十分复杂的遗传性状,受到众多遗传变异的综合影响,掌握这些变异,对于了解复杂遗传及多因素所致疾病,如糖尿病、心脏病等,具有重要意义。大家都在看↓早观世界 | “摩天大长腿”逆天了!早观世界 | 日本相扑选手因注射疫苗时表情痛苦难掩哭泣走红早观世界 | 闲的发慌?西班牙举办蜗牛赛跑,结果……来源:央广网综合新华国际、科技日报、央广网等本期编辑:马媛1486088307000责编:凡闻央广新闻148608830700011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0203/20170203102844395.jpg
网罗天下趣事,共享奇闻异趣。今天,本编带大家来看看世界各地都发生了哪些有趣的事情。记住这23种“零卡”食物只吃不胖!节日期间那么多美食,不吃吧,对不起胃;吃吧,对不起一身肉。别再纠结了,英国营养学家有办法,他们在《每日邮报》撰文,介绍了23种“零卡”食物,让你知道哪些可以多吃点,哪些尽量少吃。所谓“零卡”食物,当然不是指食物不含一点热量,而是说适量食用这些食物,咀嚼和消化需要消耗的热量超过食物本身所含热量。这23种全部是蔬菜和水果。蔬菜类包括芦笋、甜菜根、西兰花、菜花、芹菜、西洋菜、黄瓜、小茴香、大蒜、四季豆、羽衣甘蓝、韭菜、莴苣、洋葱和瑞典甘蓝。水果类则是苹果、杏、越橘、葡萄柚、柠檬、覆盆子、草莓和西瓜。全球性失明蔓延?请按“20-20-20”原则护眼手机、电脑、电视……不少现代人的生活就是把目光从一个电子设备转移到另一个电子设备上。西班牙研究人员警告,如果这一趋势发展下去,将出现“全球性失明蔓延”情况。专家建议人们遵从20-20-20原则:使用电子产品每20分钟就把视线移到离屏幕20英尺(约合6米)以外的地方,保持20秒或更长时间。英国《每日邮报》报道说,马德里康普顿斯大学研究人员分析了先前的两个研究数据。第一个研究中,两组老鼠被分别放置在白色LED光源前生活三个月,其中一组光源上贴了能保护视网膜的贴膜,而另一组没有。结果显示,没贴膜一组老鼠视网膜细胞死亡增加23%,这可能导致它们的视力受损,而贴膜组老鼠的眼睛无恙。第二个实验是观测不同电子设备显示屏发出的LED光进入眼睛的情况。这其中有大量短波高能量光,对眼睛有害。结果显示,儿童胳膊较短,与屏幕距离近,因此进入他们眼睛的光是使用同样电子设备成年人的三倍。负责研究的西莉亚·桑切斯-拉莫斯说,成年人和家长必须要行动起来,保护自己和下一代免受进一步伤害。否则,长时间使用电子产品会造成视网膜损伤,甚至导致视力丧失。83个罕见基因变异可显著影响身高有些超过2厘米一个国际研究小组2月1日在《自然》杂志线上版发表论文称,他们对70余万人的基因组进行研究后,发现了83个可显著影响人类身高的罕见基因变异,其对人类身高的影响较此前发现的基因变异大很多,有些对身高的影响超过2厘米。此项研究由人体性状遗传研究(GIANT)协会主导。早在2014年,GIANT研究团队就通过对25万人的基因组研究,发现了分布在人体400多个基因区域的近700个与身高有关的基因变异。研究人员当时使用的方法是全基因组关联研究,通过对大规模人群进行全基因组测序扫描,追踪特定性状基因变异。全基因组关联研究擅长发现常见的遗传变异,但很难发现不常见或罕见的基因变异。当时发现的近700个基因变异即属于较常见变异,它们对人类身高的影响大多不足1毫米。此次,研究团队使用了新的外显子组芯片测序技术——一种利用序列捕获技术将全基因组外显子区域DNA捕捉并富集后进行高通量测序的基因组分析方法。研究人员利用这一技术搜集分析了711428位成年人的基因数据,最终确定了83个与身高相关的罕见基因变异,其中51个基因变异属于“低频”变异,发生率不足5%;32个基因变异则属于十分罕见的变异,发生率不到0.5%。相比于此前发现的近700个常见变异,新发现的基因变异对身高的影响要大很多。83个基因变异中,有24个变异对身高的影响超过1厘米,其中有数个变异对身高的影响超过2厘米。研究人员指出,身高是一个十分复杂的遗传性状,受到众多遗传变异的综合影响,掌握这些变异,对于了解复杂遗传及多因素所致疾病,如糖尿病、心脏病等,具有重要意义。大家都在看↓早观世界 | “摩天大长腿”逆天了!早观世界 | 日本相扑选手因注射疫苗时表情痛苦难掩哭泣走红早观世界 | 闲的发慌?西班牙举办蜗牛赛跑,结果……来源:央广网综合新华国际、科技日报、央广网等本期编辑:马媛