9CaKrnK2ZBa作者:怪怪酱world.huanqiu.comarticle会了这些招儿,妹子化妆、上班族出门、妈妈送孩子都只需要5分钟!/e3pmh22ph/e3pmh26vv文/怪怪酱一日之计在于晨,早上时间最值钱!经合组织(OECD)2014年面向世界29个国家的调查结果显示,日本人的平均睡眠时间为7小时43分钟,仅比韩国多2分钟,排名倒数第二。为争取多睡几分钟,日本人从早上起床到出门简直分秒必争!如何能赢得这场没有硝烟的战争?日本人想了不少招儿!TBS电视台一档名为《省时生活指南秀》的综艺节目,索性把“家”搬进演播室,现场观摩妈妈如何在5分钟内带熊孩子出门!上班族如何在5分钟内整装出发!【妈妈带熊孩子出门篇】视频请戳:https://youtu.be/QQm2rC1L95I敲黑板,怪怪酱带大家看看其中的要点:·闹钟一响,妈妈先起身,然后去叫熊孩子起床。·怎么能让熊孩子不赖床?妈妈自有办法——直接把床铺掀起来!熊孩子像坐滑梯一样,“出溜”到地上。·快速做三明治有技巧!去掉硬硬的面包边儿,不用刀切,拿差不多大小的塑料盒扣在面包上“碾一碾”,1秒解决!·怎么快速给娃穿衣服?让娃儿在衣架底下,对准衣服站好,伸手准备;妈妈一把拽下衣服,直接套在娃儿身上!(这配合得多默契啊)·接下来准备早餐的苹果汁。用榨汁机?NO,没时间啦!把苹果冷冻一下,再解冻,这样的苹果用手捏就能“榨出汁”,是非常适合早上用的一个妙招。(插一句)熊孩子自己吃早餐的模样也是可爱。·让小孩自己穿裤子。值得注意的是,不用手哦,站在裤管里三扭两扭裤子就穿上去了。。。日本的上班族也用这招,后面会详细介绍。·准备就绪,妈妈换好衣服就可以出门了。妈妈翻了个跟头,就把上衣穿好了。。。(乖乖酱也想解锁这项技能,但会不会闪了老腰?)·熊孩子很懂事的一把扯下妈妈的家居裤子,搞定!·挂上小黄书包,5分钟,妈妈带孩子出门啦!【上班族篇】视频请戳:https://youtu.be/W9FIjt7T5tg来,怪怪酱带大家看一下分解动作:闹钟一响,穿着睡衣起床。做了一个诡异的动作。。。还没看清楚在干嘛。。。一起身,一下把整身睡衣都脱下来了。。。(这招没有分解动作,只能靠揣摩和实操来掌握了)把面包放进烤箱以后,又开始了连熊孩子都会的——日式穿裤子大法!注意看,上半身在刷牙,下半身开始扭动。一下。两下。三下。四下!竟然穿上啦!牙也刷完了,裤子也穿好了,连早操都省了,真是厉害!穿好上衣,准备就绪,面包也烤好了。面包也不是瞎吃——掰开,从中间开始吃比较快。演播室的时钟显示,此时已经过去4分3秒。哥们儿早准备好了,秒穿西服外套!没看清咋秒穿的?请看慢动作——关键在于:两手交叉,插入西服的袖子里。抡起衣服的瞬间,伸直手臂!这样西服就能乖乖上身啦!穿鞋,最后整理,4分50秒出门!【妹子化妆篇】如果早上只剩5分钟的时间,你以为日本妹子就不会化妆了吗?大错特错!她们的宗旨是——不化妆,不出门!就算只有5分钟,也有办法轻松搞定。打底直接用N合一的BB霜。用眼线笔画眉毛!What?虽然强调要用“自然棕色”的眼线笔,但眼线笔毕竟是眼线笔,还能用来画眉毛?不要怀疑,这个妹子自己还自言自语的说,“是有这一招儿”。涂上“眉毛膏”。(神器!类似睫毛膏,涂在眉毛上防止脱色)直接用手上眼影。画眼线!自己感叹“终于变得像张脸了”。。。腮红!(顺便安利一下这款腮红,便宜又好用。)唇膏。如果还有时间的话,可以画个眼睫毛。没时间就PASS掉。将将将!5分钟搞定!视频请戳:https://youtu.be/iM1B1rHnkNQTBS电视台这档《省时生活指南秀》播出后,大受好评。岛国人民开始在“省时”上做足功夫,大有把1分钟掰成2分钟的架势!层出不清的“省时菜谱”。最有人气的当属“5分钟搞定”系列,随便搜一搜,就有几百万款这款蛋包饭看起来很不错啊,谁能相信5分钟就能上桌?大家可以试验一下,所需材料不多,感觉门槛不高的样子。step1:米饭、番茄酱、胡椒粉、罗勒→放在保鲜盒里搅拌均匀step2:冷米饭的话,就微波加热一下。step3:平底锅用中火加热,倒1勺色拉油,把打好的鸡蛋一口气倒进锅里。step4:从外侧向中央用筷子搅拌,转成小火,烙一个薄薄的鸡蛋饼。step5:把step1搅拌好的米饭,适量放在鸡蛋饼上,包好,配上番茄酱,搞定!一点都不复杂嘛,怪怪酱也跃跃欲试!家务不能蛮干,日本人研究了一套“省时”家务大法!比如:“泡完澡立刻刷浴缸”。大家都知道,日本人有泡澡的习惯,可是“刷浴缸”实在是个大工程。“省时家务哲学”鼓励每次泡完澡,趁着浴缸有热度,更容易去污的时候,顺手刷刷浴缸,讲究“勤刷”。一下拿出几个小时跟浴缸死磕,绝对费力不讨好。PS: 泡完澡一气呵成洗衣服,也是个“省时”好习惯。活用“扫地机器人”,设定好程序和时间,可以帮上班族解放双手。说是“机器人”,也没大家想的那么贵,有的才几千日元(折合人民币几百元),好一点的大约2、3千人民币。素来以加班为荣的日本人,在工作上也开始追求“省时”!比较受欢迎的“省时妙招”是“把碎片时间变成黄金时间”的“15分钟集中法”。因为人的注意力集中时间本来有限,索性把15分钟的碎片时间当成黄金时间来利用。遇到需要长时间解决的课题,就分成若干个15分钟,这样不仅能充分利用碎片时间,还可以保持精神高度集中,提高工作效率。还有一条反向思维的方法——舍得花钱!怎么理解?简单说,要想提高工作效率,光埋头苦干是没有出路滴。。。收入中的一部分要拿出来投资自己,买书啊,参加学习会啊;一部分用来买些对工作有用的好装备,电脑啊,相机啊,因人而异啦;还有一部分用来社交,与其自己闷头研究,不如听听朋友们的高见…市面上关于“省时”工作法的书籍琳琅满目。尤其是东京这种生活节奏快的大城市,“省时”是个经久不衰的话题,连指甲油都讲究“超速干”,恨不得涂上就能出门。日本人为啥这么热衷过“省时生活”?难道仅仅是因为没时间吗?就连日本人自己都提出了这个问题——为什么?有声音认为,“省时”和“信息时代”密切相关。在这个信息过剩的时代,人们的工作和生活中充斥着许多“没必要的因素”,有的已经到了影响正常工作和生活的地步,变得“异常肥大”,因此,有必要以“省时”为准绳,进行过滤。换句话说,“省时”是手段,不是目的。那么,过“省时生活”,能得到什么呢?总结起来主要两点:物理上的时间;心理上的宽松。细想想,这两点恰恰也是生活在大城市的中国人所需要的,但国内对“省时”的研究和追捧远远没到日本那种精分细作的程度。据怪怪酱观察,日本的电视和书籍中介绍的“省时技巧”实用性强,get到这些点,早上确实可以再多睡500年!但有一点友情提示:日本的公交和地铁都精确到“分”,踩点上车就行。可在拥堵的大帝都,早上还是要留足时间,以免迟到被没收鸡腿。▲1495546320000环球网版权作品,未经书面授权,严禁转载或镜像,违者将被追究法律责任。责编:lideyi环球网149554632000011["9CaKrnK2ylE","9CaKrnJXdso","9CaKrnJX5zV","9CaKrnJV1DF","9CaKrnJKHr6"]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0523/21/35/20170523093515875.png
文/怪怪酱一日之计在于晨,早上时间最值钱!经合组织(OECD)2014年面向世界29个国家的调查结果显示,日本人的平均睡眠时间为7小时43分钟,仅比韩国多2分钟,排名倒数第二。为争取多睡几分钟,日本人从早上起床到出门简直分秒必争!如何能赢得这场没有硝烟的战争?日本人想了不少招儿!TBS电视台一档名为《省时生活指南秀》的综艺节目,索性把“家”搬进演播室,现场观摩妈妈如何在5分钟内带熊孩子出门!上班族如何在5分钟内整装出发!【妈妈带熊孩子出门篇】视频请戳:https://youtu.be/QQm2rC1L95I敲黑板,怪怪酱带大家看看其中的要点:·闹钟一响,妈妈先起身,然后去叫熊孩子起床。·怎么能让熊孩子不赖床?妈妈自有办法——直接把床铺掀起来!熊孩子像坐滑梯一样,“出溜”到地上。·快速做三明治有技巧!去掉硬硬的面包边儿,不用刀切,拿差不多大小的塑料盒扣在面包上“碾一碾”,1秒解决!·怎么快速给娃穿衣服?让娃儿在衣架底下,对准衣服站好,伸手准备;妈妈一把拽下衣服,直接套在娃儿身上!(这配合得多默契啊)·接下来准备早餐的苹果汁。用榨汁机?NO,没时间啦!把苹果冷冻一下,再解冻,这样的苹果用手捏就能“榨出汁”,是非常适合早上用的一个妙招。(插一句)熊孩子自己吃早餐的模样也是可爱。·让小孩自己穿裤子。值得注意的是,不用手哦,站在裤管里三扭两扭裤子就穿上去了。。。日本的上班族也用这招,后面会详细介绍。·准备就绪,妈妈换好衣服就可以出门了。妈妈翻了个跟头,就把上衣穿好了。。。(乖乖酱也想解锁这项技能,但会不会闪了老腰?)·熊孩子很懂事的一把扯下妈妈的家居裤子,搞定!·挂上小黄书包,5分钟,妈妈带孩子出门啦!【上班族篇】视频请戳:https://youtu.be/W9FIjt7T5tg来,怪怪酱带大家看一下分解动作:闹钟一响,穿着睡衣起床。做了一个诡异的动作。。。还没看清楚在干嘛。。。一起身,一下把整身睡衣都脱下来了。。。(这招没有分解动作,只能靠揣摩和实操来掌握了)把面包放进烤箱以后,又开始了连熊孩子都会的——日式穿裤子大法!注意看,上半身在刷牙,下半身开始扭动。一下。两下。三下。四下!竟然穿上啦!牙也刷完了,裤子也穿好了,连早操都省了,真是厉害!穿好上衣,准备就绪,面包也烤好了。面包也不是瞎吃——掰开,从中间开始吃比较快。演播室的时钟显示,此时已经过去4分3秒。哥们儿早准备好了,秒穿西服外套!没看清咋秒穿的?请看慢动作——关键在于:两手交叉,插入西服的袖子里。抡起衣服的瞬间,伸直手臂!这样西服就能乖乖上身啦!穿鞋,最后整理,4分50秒出门!【妹子化妆篇】如果早上只剩5分钟的时间,你以为日本妹子就不会化妆了吗?大错特错!她们的宗旨是——不化妆,不出门!就算只有5分钟,也有办法轻松搞定。打底直接用N合一的BB霜。用眼线笔画眉毛!What?虽然强调要用“自然棕色”的眼线笔,但眼线笔毕竟是眼线笔,还能用来画眉毛?不要怀疑,这个妹子自己还自言自语的说,“是有这一招儿”。涂上“眉毛膏”。(神器!类似睫毛膏,涂在眉毛上防止脱色)直接用手上眼影。画眼线!自己感叹“终于变得像张脸了”。。。腮红!(顺便安利一下这款腮红,便宜又好用。)唇膏。如果还有时间的话,可以画个眼睫毛。没时间就PASS掉。将将将!5分钟搞定!视频请戳:https://youtu.be/iM1B1rHnkNQTBS电视台这档《省时生活指南秀》播出后,大受好评。岛国人民开始在“省时”上做足功夫,大有把1分钟掰成2分钟的架势!层出不清的“省时菜谱”。最有人气的当属“5分钟搞定”系列,随便搜一搜,就有几百万款这款蛋包饭看起来很不错啊,谁能相信5分钟就能上桌?大家可以试验一下,所需材料不多,感觉门槛不高的样子。step1:米饭、番茄酱、胡椒粉、罗勒→放在保鲜盒里搅拌均匀step2:冷米饭的话,就微波加热一下。step3:平底锅用中火加热,倒1勺色拉油,把打好的鸡蛋一口气倒进锅里。step4:从外侧向中央用筷子搅拌,转成小火,烙一个薄薄的鸡蛋饼。step5:把step1搅拌好的米饭,适量放在鸡蛋饼上,包好,配上番茄酱,搞定!一点都不复杂嘛,怪怪酱也跃跃欲试!家务不能蛮干,日本人研究了一套“省时”家务大法!比如:“泡完澡立刻刷浴缸”。大家都知道,日本人有泡澡的习惯,可是“刷浴缸”实在是个大工程。“省时家务哲学”鼓励每次泡完澡,趁着浴缸有热度,更容易去污的时候,顺手刷刷浴缸,讲究“勤刷”。一下拿出几个小时跟浴缸死磕,绝对费力不讨好。PS: 泡完澡一气呵成洗衣服,也是个“省时”好习惯。活用“扫地机器人”,设定好程序和时间,可以帮上班族解放双手。说是“机器人”,也没大家想的那么贵,有的才几千日元(折合人民币几百元),好一点的大约2、3千人民币。素来以加班为荣的日本人,在工作上也开始追求“省时”!比较受欢迎的“省时妙招”是“把碎片时间变成黄金时间”的“15分钟集中法”。因为人的注意力集中时间本来有限,索性把15分钟的碎片时间当成黄金时间来利用。遇到需要长时间解决的课题,就分成若干个15分钟,这样不仅能充分利用碎片时间,还可以保持精神高度集中,提高工作效率。还有一条反向思维的方法——舍得花钱!怎么理解?简单说,要想提高工作效率,光埋头苦干是没有出路滴。。。收入中的一部分要拿出来投资自己,买书啊,参加学习会啊;一部分用来买些对工作有用的好装备,电脑啊,相机啊,因人而异啦;还有一部分用来社交,与其自己闷头研究,不如听听朋友们的高见…市面上关于“省时”工作法的书籍琳琅满目。尤其是东京这种生活节奏快的大城市,“省时”是个经久不衰的话题,连指甲油都讲究“超速干”,恨不得涂上就能出门。日本人为啥这么热衷过“省时生活”?难道仅仅是因为没时间吗?就连日本人自己都提出了这个问题——为什么?有声音认为,“省时”和“信息时代”密切相关。在这个信息过剩的时代,人们的工作和生活中充斥着许多“没必要的因素”,有的已经到了影响正常工作和生活的地步,变得“异常肥大”,因此,有必要以“省时”为准绳,进行过滤。换句话说,“省时”是手段,不是目的。那么,过“省时生活”,能得到什么呢?总结起来主要两点:物理上的时间;心理上的宽松。细想想,这两点恰恰也是生活在大城市的中国人所需要的,但国内对“省时”的研究和追捧远远没到日本那种精分细作的程度。据怪怪酱观察,日本的电视和书籍中介绍的“省时技巧”实用性强,get到这些点,早上确实可以再多睡500年!但有一点友情提示:日本的公交和地铁都精确到“分”,踩点上车就行。可在拥堵的大帝都,早上还是要留足时间,以免迟到被没收鸡腿。▲